כשרוצים לעזור לילד בררן ומקובע באכילה לעשות שינוי ולהתחיל לאכול בריא, אחד הכלים הכי חזקים שיש לנו הוא הפתעות.
אבל רגע לפני שאתם ממהרים להבטיח קינוח, בואו נבהיר במה בדיוק מדובר.
לא "תגמור ותקבל", זה בדיוק ההפך
אני לא מתכוונת ל"אם תגמור הכל מהצלחת תקבל הפתעה", ובטח שלא ל"קניתי קינוח מהמם, אבל רק למי שטועם 5 ביסים מהסלט". אני מדברת על הפתעות שהופכות לילדים את הראש: גורמות להם לחשוב אחרת על אוכל, אחרת על עצמם ועל תחושת המסוגלות שלהם.
למה שכנוע ושוחד לא עובדים
ילד שתקוע עמוק במחשבה שאורז מלא או קולורבי זה מגעיל, גם אם יסכים לטעום, המוח שלו לא פתוח לאפשרות שה"דבר הזה" יכול להיות טעים לו. הטעימה תסתיים כמעט תמיד בביס קטן, במבט מעונה, כשהוא כבר יודע מראש שזה "אייכס". אם תבטיחו הפתעה או קינוח אחרי, ייתכן שהוא יטעם, אבל זה לא משנה את החלק הכי חשוב: הפתיחות בראש.
אז מה כן עובד?
השאלה האמיתית היא איך גורמים לילדים להגיע לטעימה ממקום נקי וסקרן, באמת כדי לבדוק איזה טעם יש לדבר הזה, לא כדי "לגמור עם זה".
רעיון לניסוי בבית: תנו לילד קערה עם 3 סוגי פסטה, רגילה, מלאה, כוסמין, ותבקשו ממנו לדרג אותן. מה הכי טעים? מה במקום שני? יש בכלל הבדל? בטוחים? אפשר גם לנסות עם עיניים עצומות.
הרעיון הוא לא "לגרום לו לאכול", אלא להזמין אותו לגלות בעצמו, מתוך סקרנות ולא מתוך לחץ.
בדיוק את זה אנחנו עושים במסע בקופסה: עוזרים לילדים לשחרר את המקום האוטומטי של המלחמות והמאבקים, ולהחליף אותו במקום פשוט וכייפי של התלהבות, סקרנות ופתיחות.
יש לכם שאלות? תכתבו לי בתגובות למטה, אשמח לענות. בהצלחה!
גלית שרף זיתוני 🍅❤️