קופסת האוכל חוזרת חצי מלאה כל יום? הנה 4 רעיונות פשוטים שאפשר ליישם כבר מחר.
1. שקית ההפתעות
תוסיפו לקופסת האוכל "שקית אומץ", שקית קטנה, יפה וצבעונית, עם מאכל אחד קטן בהפתעה בפנים. לילדים גדולים יותר אפשר להצמיד חידה: "שקדים, אגוזים וגרעיני חמניות בשקית סגורה עם ציור של תוכי, נחשו מה יש בפנים שמתחיל באות ש'?" ככה נוצר עניין ותעלומה סביב מאכל חדש, במקום דרישה.
2. אדום עצור, ירוק עבור
כדי שהמשחק לא ישעמם, שיטת הרמזורים: ירוק = טעים, צהוב = סביר ומוכן לנסות שוב, אדום = לא טעים, לא רוצה. הילד מחזיר את הקופסה עם הסימון המתאים. כך הוא הופך לחלק מההחלטה, וזה מנטרל חלק גדול מהדרמה סביב האוכל.
3. אותו ירק, צורה אחרת
אם החלטתם להוסיף גזר, תעשו אותו כיפי. גלו יחד מאכלים שיש בהם גזר, כמו עוגת גזר או צ'יפס גזר. לא חייבים להתחיל דווקא בירק הטרי, שלפעמים מרגיש לילד מאיים.
4. "איך היה לך היום בבית הספר?" זה לא מספיק
כשהילד חוזר, במקום רק "איך הייתה הארוחה", תשאלו ספציפית: "פתרת את החידה?" "הצלחת במבחן האומץ?" "מה בחרת לטעום?" "איזה טעם היה, מתוק, מלוח, חמוץ?" ההתעניינות שלכם היא מה שהופך את החוויה למעניינת וחשובה בעיניו.
ילדים אוהבים הרפתקאות ואוהבים להגיע להישגים. כל מה שצריך זה להיכנס לעולם שלהם ולדבר בשפה שהם כבר אוהבים.
יש לכם שאלות? תכתבו לי בתגובות למטה, אשמח לענות. בהצלחה!
גלית שרף זיתוני 🍅❤️