כשרוצים לעזור לילדים בררנים ומקובעים באכילה לעשות שינוי ולהתחיל לאכול בריא יותר, אנחנו חייבים להבין שילד יעשה שינוי מרצונו רק אם זה "יבוא לו טוב". ילדים בררנים הרבה פעמים באמת באמת נגעלים, מפחדים, נמנעים. וזה לא קורה "סתם" כדי לעצבן אתכם (למרות שזה לגמרי יכול להתפתח למלחמת אגו מולכם כשעושים את הדברים לא נכון).
אנחנו רוצים להגיע למקום בו הילדים רוצים להתנסות במאכלים חדשים. או בשפה שלהם… "בא לי!!!". ולכן בואו נדבר דווקא על הילדים שממש לא בא להם, אין בהם סקרנות, אין להם שום מוטיבציה, והרבה פעמים הסיבה היא, שהם פשוט מפחדים.
על המילה "פחד"
אני יודעת שהמילה "פחד" יכולה לעורר אצל חלק מההורים התנגדות, ולהרגיש קצת מוגזמת לסיטואציה, כי סליחה, מה בדיוק מפחיד בעגבנייה? או למה שהילד שלי יפחד לטעום אורז אדום, אם אין לו בעיה עם אורז לבן?
אז אם אתם מרגישים שפחד היא מילה מוגזמת, מזמינה אתכם להחליף אותה ב"חשש" או "זהירות" ונסו גם להיכנס לראש של הילד שלכם. זה לא שהוא מפחד מעגבנייה… הפחד הוא מלטעום משהו חדש, ממרקם שבאמת באמת מגעיל, מריחות שילדים בררנים יכולים לחוות בצורה הרבה יותר חזקה מאיתנו, או חשש שמשהו מוכר (נניח עוף) לא יהיה מה שחשבנו, ולכן הם יהיו סופר נמנעים אם העוף פתאום נראה קצת אחרת כי הוספתם כורכום והצבע השתנה…
מפחד לעקשנות
המעבר מפחד וחשש לנמנעות והתנגדות הוא הרבה פעמים צעד של הגנה של הילדים. לא נעים להם להגיד "זה מפחיד". הרבה יותר קל להגיד "לא בא לי!" (וזה כמובן קורה גם לנו כמבוגרים…)
בלהודות שזה מפחיד אותי לטעום עגבניה, אני מרגיש חלש. בלהגיד ש"פחחחחח לא בא לי ואני בחיים לא אטעם עגבנייה", אני מרגיש חזק, ואני שולט בעניינים.
השאלה שאני שואלת הורים
כשאני מדברת עם הורים של ילדי המסע, אני מנסה לבדוק את הנקודה הזו. אני שואלת "למה לדעתכם הילד שלכם בררן?"
ולפני שאני כותבת לכם מה התשובה שאני מקבלת הכי הרבה… אני רוצה שתנסו אתם לענות עליה.
למה הילד/ה שלכם בררנ/ית?
אז התשובה ששמעתי המון היא: הילד.ה שלי עקשנ.ית. ואם אתם כבר מכירים אותי… אז אתם יודעים שהתשובה הזו לא מספקת בכלל מבחינתי. למה? כי ילד לא הופך לבררן כי הוא עקשן. ילד הופך לעקשן כשהוא מרגיש שהוא לא מובן. ואז הוא צריך להקצין את ההתנהגות שלו, כדי להעביר את המסר.
הילדים שלכם עקשנים, סרבנים, ומטריפים אתכם עם האכילה שלהם? נסו להכנס לראש שלהם, חפשו מה עומד מאחורי זה. הפתרון נמצא שם.
גלית שרף זיתוני
