בררנות זה מדבק? על השאלה שמטרידה כל כך הרבה הורים

"האם זה מדבק?
נדמה לי שהבת שלי נדבקה מאח שלה
ואני חוששת שעכשיו גם הקטנה שלי תידבק."

את השאלה הזאת שאלה אותי לפני הרבה שנים אמא לשלושה ילדים מיהוד.
ומאז אני שומעת אותה המון ובהמון גרסאות.

זה יכול להיות בבית בין אחים,
זה יכול להיות ילד ששומע מהחברים שלו "בעעעעע זה מסריח" על כריך עם טונה, והוא מכריז שהוא לא אוכל את זה יותר.

אני לא מכירה מחקרים וודאיים על השאלה: "האם בררנות באוכל מדבקת"
אבל מעבודה עם אלפי משפחות במסעות בקופסה
אני יכולה להגיד שילד בררן משפיע על התזונה של האחים שלו ושל כל בני הבית.

אז כן, זה עשוי להיות מדבק.
ואני אסביר.

כשילד בררן באוכל כל הבית מתעסק בצלחת שלו.
האם הוא אכל ירקות?
הסכים לטעום משהו?
סירב לגעת בעוף שיש לו בצלחת,
קיבל קינוח למרות שלא אכל או לא קיבל קינוח בגלל שלא אכל?

וילדים כמו ילדים, נמצאים בתחרות סמויה על תשומת הלב שלנו, ההורים.
האחים מתבוננים ומנסים גם.
וכך, פתאום, ילד שסה"כ אכל בסדר גמור מתחיל גם הוא לצמצם באוכל, בדיוק כמו אחיו.

ויש נקודה נוספת… כל המטבח שלנו מצטמצם.
כדי לא לעמוד שעות במטבח (ואז לזרוק אוכל לפח) אנחנו מנסים להכין ארוחת ערב שכל הילדים יאכלו
ואנחנו מתאימים את המטבח לתזונה המצומצמת של הילד הבררן.
ממש נכנסים למעגל צמצום שנקבע על ידי הילד הכי מצומצם בבית.

אם הוא אוכל רק פסטה ומלפפון,
יהיו לנו על השולחן פסטה ומלפפון כל ערב.
כך שהאחים מתחילים גם הם לאכול בכל ארוחה פסטה ומלפפון.
(לא בא לי עגבנייה, לא בא לי חביתה, למה רק אני חייב?!!!!)

אז על סמך הנתונים בשטח… זה בהחלט עלול להיות מדבק.

ובדיוק בגלל זה אני ממליצה לא לשכוח את האחים שהפוטנציאל אכילה שלהם יותר טוב ומגוון, ולא ליפול במעגל הצמצום,
והכי חשוב: ליצור סיטואציות שבהן להיות הילד הטועם והאוכל טוב, זה דווקא ממש שווה וכייפי.

בתהליכים של המסע בקופסה ממש רואים איך האחים שהם לא בררנים "במקור" אלא מצטמצמים בגלל הסיטואציה מסביב, פתאום בעזרת המשימות והרצון להצליח, והסקרנות, חוזרים לדברים שהתחילו לברור עם הזמן, בקלות ובטבעיות, כי יותר "שווה" להם כן לאכול ולהרוויח מכל העולמות (המשחקי הרגשי והפיזי, כי תכלס הם חוזרים לדברים שהם כן אוהבים) ולא לעלות על עץ ולהתעקש.

כשאנחנו רוצים לעשות שינוי אצל הילד שלנו,
חשוב לזכור
שאנחנו ההורים הם אלו שהחליטו ורוצים לעשות שינוי
הילדים עצמם, ממש לא מעוניינים.
והאחריות להסיר ולהתיר את ההתנגדויות היא ב 100% עלינו, ההורים.

גלית שרף זיתוני 🍅❤️