אתה לא קם עד שאתה מסיים את הצלחת

ילד מפנה את פניו מצלחת עם חביתה, טוסט וסלט

"אני מתביישת אפילו לספר לך את זה" אמרה לי אמא לבן 6 בשיחת טלפון. הרגעתי אותה שסביר להניח שאחרי מאות שיחות עם הורים מתוסכלים יהיה קצת קשה לזעזע אותי, והיא המשיכה.

הילד שלך אוכל רק ג'אנק פוד?

ילדה מסתכלת בעיניים נוצצות על פיצה, המבורגר, צ'יפס, קולה ודונאט

על פי ויקיפדיה ג'אנק פוד הוא מזון בעל ערך תזונתי נמוך ולעיתים קרובות אף עתיר בשומנים, בסוכרים, במלחים ובקלוריות. בעולם הילדים הבררנים אנחנו פוגשות שני ביטויים למשיכה לג'אנק פוד.

איפה נמצאות בלוטות הטעם של הפרפר?

פרפרים עומדים על פרוסות פרי בצלחת, כנפיים סגורות מול כנפיים פתוחות

חידה: מי יודע איפה נמצאות בלוטות הטעם של הפרפר? תשובה: בלוטות הטעם של הפרפר נמצאות ברגליים שלו! כך הפרפר בודק אם העלה שהוא נוחת עליו רעיל או לא. בתמונה למעלה אפשר לראות את זה קורה.

תשעה שלבים של בררנות באוכל, באיזה שלב אתם?

אמא מיואשת זורקת סיר לפח אשפה מלא בעוד סירים וקערות אוכל

זוכרים את הפעם הראשונה שהוא טעם בטטה, עשה פרצופים מוזרים ופתח את הפה שוב? זוכרים את המרקים שהייתם טוחנים לה עם הודו, פטרוזיליה, סלרי, דלעת וקישוא? כשהילדים שלי היו בשלבי הטעימות, הכל היה סבבה… […]

את יכולה לגרום לילד הבררן שלי לאכול מגוון?

הילד שלך "עקשן" באוכל? לא אוכל פירות וירקות (או אוכל רק סוג אחד), אולי לא יגע באוכל אם חלילה נגע בו משהו "רטוב", ויש מצב שהוא אפילו לא יתקרב לשולחן בגלל שיש עליו טונה, עגבנייה או כל…

האם לילדים קל יותר לעשות שינוי תזונתי?

ילדה קופצת בשמחה בים

לילדים הרבה יותר קל לעשות שינוי, גם אתם חושבים ככה? ברור שלילדים קל יותר ללמוד שפה חדשה או לרכב על אופניים, יכול להיות שלילדים גם קל יותר להתרגל לשגרה חדשה. אבל דבר אחד בטוח, ילדים לא יחליטו מעצמם ביום בהיר אחד לעשות שינוי תזונתי בתפריט שלהם. אין מצב שהילד שלכם יעיר אתכם מחר […]